Выбор обуви для активного отдыха
Говорят, что не бывает плохой погоды, бывает не правильная одежда. Если вам холодно или мокро, скорее всего вы неверно выбрали экипировку для данных погодных условий. То же самое касается выбора обуви. Особенно обдуманно надо подойти к выбору пары, если вы собираетесь проводить на ногах большую часть времени и вдали от дома.
Активный отдых можно разделить на зимний и летний.
У таких зимних видов спорта, как сноуборд и лыжи, обувь своя. Ботинки должны сидеть комфортно, не давить, но и не болтаться и быть оптимальной жесткости. Для пеших прогулок главное зимой – тепло. Если вы собираетесь в продолжительные прогулки или просто в долгое путешествие, когда столбик термометра опускается ниже нуля, ваша обувь ни в коем случае не должна сжимать ногу. Пусть будет немного свободного места для теплого носка, но в то же время ботинок не должен натирать. При выборе новой пары предпочтительнее брать с мембраной, которая не будет пропускать влагу, но будет дышать и выводить испарения. К примеру, gore tex (дорогой вариант) или менее раскрученные попроще. Для активного отдыха верх ботинка не должен быть из тонкой замши или ткани, эти материалы легко промокнут, испачкаются и продуются. Также обратите внимание на подошву: она не должна быть скользкой и тонкой. Для особо грязных/холодных условий применяются гамаши – чехлы на ботинки (чаще используют альпинисты).
Если холодна пора прошла, но за окном грязь и дождь, а ноги несут вперед – наденьте пару слегла утепленных трекинговых ботинок. Мембрана не даст влаге проникнуть внутрь, а хорошая резина на подошве (особой популярностью пользуется Vibram) не даст вам поскользнуться. Но иногда нет ничего лучше пары резиновых сапог. К примеру, Crocs выпускает сапоги из собственного запатентованного материала, который очень легкий и почти ничего не весит на ноге.
Для летних путешествий на легке кто-то предпочитает легкие кроссовки, кто-то сандалии. Кеды не рекомендуются, так как их плоская подошва при долгой ходьбе и ударной нагрузке деформирует стопу. Чаще всего самый удобный вариант для путешествий и игр на свежем воздухе – легкие дышащие кроссовки с амортизирующей подошвой, например, такие как Nike Air Max. В отличии от открытых сандалий, в кроссовки не буду залетать камушки и мелкий мусор, и вы не пораните случайно пальцы. В кроссовках должно быть удобно как в тапочках, а при наличии плоскостопия, поддержка свода стопы должна быть более или менее выраженной. На какую часть стопы вы больше опираетесь называется пронацией. Некоторые производители, к примеру Asics, выпускает кроссовки с разным поддерживающим фактором под разный тип пронации.
Если ваш маршрут предполагает крутые подъемы в горы, щебень, камни и рюкзак за спиной, пора менять кроссовки на трекинговые летние ботинки. Ботинки закрывают щиколотку и поддерживают ваши суставы при возросшей нагрузке.
Для легких пеших прогулок с водными препятствиями или просто водных путешествий лучшим вариантов будут закрытые сандалии, специально созданные для нахождения в воде. Они изготовлены из быстросохнущего материала, не расклеиваются при плавании, а специальная подошва не скользит по камням. Одним из первых и лучших производителей подобной обуви является фирма Keen. В их ассортименте водные сандалии представлены разнообразными моделями как для мужчин, так и для женщин.
Также не стоит забывать, что для каждого вида спорта существует своя экипировка. И если определенный вид активности будет превалировать над остальными, следует приобрести специальную пару обуви, рассчитанную на определенные условия и нагрузку, а не надеяться, что одна пара кроссовок выдержит все. Ведь комфортная обувь – залог приятного времяпрепровождения за дверями вашего дома.
